Cara Mencegah Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

Cara Mencegah Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

Anda bisa menahan dan mengendalikan banyak aspek risiko penyakit jantung koroner (PJK) bersama dengan cara pergantian style hidup sehat dan obat-obatan. Contoh aspek risiko yang bisa Anda kendalikan diantaranya kolesterol darah tinggi, tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan dan obesitas. Hanya sejumlah aspek risiko – seperti usia, tipe kelamin, dan riwayat keluarga – tidak bisa dikendalikan.

Untuk kurangi risiko PJK dan serangan jantung, cobalah mengendalikan setiap aspek risiko yang Anda bisa. Kabar baiknya adalah bahwa banyak pergantian style hidup mendukung mengendalikan beberapa aspek risiko PJK terhadap waktu bersamaan. Misalnya, kegiatan fisik bisa menurunkan tekanan darah Anda, mendukung mengendalikan diabetes dan prediabetes, kurangi stres, dan mendukung mengendalikan berat badan Anda.

Perubahan Gaya Hidup Jantung Sehat

Gaya hidup sehat jantung bisa menahan aspek risiko PJK. Jika Anda udah menderita PJK, style hidup sehat jantung bisa menahan penyakit berikut bertambah parah. Perubahan style hidup sehat jantung meliputi:
Makanan sehat jantung
Berat badan yang sehat
Mengelola stres
Aktivitas fisik
Berhenti merokok
Banyak normalitas style hidup dimulai semenjak usia kecil. Dengan demikian, orang tua dan keluarga wajib mendorong anak mereka untuk menyebabkan pilihan sehat jantung, seperti mengikuti pola makan sehat dan aktif secara fisik. Jadikan mengikuti style hidup sehat sebagai pilihan obyek keluarga. Membuat pergantian style hidup bisa menjadi sulit. Tetapi terkecuali Anda menyebabkan pergantian ini di dalam suatu keluarga, akan lebih mudah bagi semua orang untuk menahan atau mengendalikan aspek risiko PJK mereka. Untuk tips bagaimana mendukung anak-anak Anda menerapkan normalitas sehat, baca pula: Cara Meningkatkan Aktivitas dan Nutrisi Anak.

Obat-obatan

Terkadang pergantian style hidup tidak cukup untuk mengendalikan kadar kolesterol darah Anda. Misalnya, Anda barangkali butuh obat statin untuk mengendalikan atau menurunkan kolesterol Anda. Dengan menurunkan kadar kolesterol Anda, Anda bisa kurangi barangkali terkena serangan jantung atau stroke. Dokter umumnya memberi resep statin untuk orang-orang yang memiliki:
Penyakit jantung koroner, penyakit arteri perifer, atau mengalami stroke sebelumnya
Diabetes
Kadar kolesterol LDL tinggi
Dokter bisa mendiskusikan penyembuhan statin awal bersama dengan mereka yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung atau mengalami stroke. Dokter Anda barangkali terhitung meresepkan obat lain untuk:
Menurunkan peluang Anda terkena serangan jantung.
Menurunkan tekanan darah Anda.
Mencegah pembekuan darah, yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Mencegah atau menunda keperluan akan prosedur atau operasi, seperti intervensi koroner perkutan atau pemotongan bypass arteri koroner.
Mengurangi beban kerja jantung Anda dan menyingkirkan PJK.
Agar cara menahan aspek risiko penyakit jantung koroner bisa berdampak signifikan, mengkonsumsi obat secara teratur, seperti yang diresepkan oleh dokter Anda. Jangan membuat perubahan jumlah obat Anda atau membebaskan dosis terkecuali terkecuali dokter Anda memberi paham Anda. Anda selamanya wajib mengikuti pola style hidup sehat, sekalipun Anda waktu mengkonsumsi obat-obatan untuk membuat sembuh PJK Anda.

Sumber : https://tokoh.co.id/

Baca Juga :