4 Masalah Makan Pada Anak Yang Sering Terjadi

Kebutuhan nutrisi di masa kecil belum tentu sama dengan untuk orang dewasa. Untuk alasan ini, memastikan bahwa anak-anak menerima nutrisi yang cukup setiap hari tampaknya menjadi “pekerjaan rumah” untuk semua orang tua. Terlebih ketika anak mengalami kesulitan makan. Jangan biarkan ini menjadi penghalang baginya untuk mendapatkan kebutuhan nutrisi harian yang cukup. Kami memahami sejumlah masalah makan pada anak yang sering terjadi.

Apakah makan bermasalah pada anak-anak?

anak-anak makan kasino
Karena ukuran dan bentuk tubuh yang berbeda, nutrisi otomatis anak-anak dan orang dewasa tidak dapat disamakan. Bahkan, terkadang ada beberapa nutrisi yang sangat diperlukan di masa kanak-kanak tetapi tidak pada orang dewasa. Sebaliknya

Sayangnya, tidak semua anak bisa makan dengan tenang, lancar dan nyaman. Dalam beberapa kasus, ada masalah dengan makan pada anak-anak yang membuatnya sulit dan menolak untuk makan. Ya, masalah makan adalah kondisi yang memengaruhi kemampuan dan kebiasaan makan anak.

Jika itu terjadi hanya sekali atau dua kali, itu mungkin tidak masalah. Namun, kondisi ini bisa bertahan lama. Bahkan tidak mengesampingkan kemungkinan, ini akan berlanjut sampai anak tumbuh nanti.

Karena itu, sebagai orang tua, penting untuk memantau dan mengenali sesegera mungkin ketika anak-anak memiliki masalah yang membuatnya sulit untuk makan dengan nyaman.

Apa masalah yang membuat anak sulit makan?

Berikut adalah berbagai masalah makan pada anak yang sering membuatnya lebih sulit untuk makan:

1. Ubah nafsu makan anak
diet yang buruk
Banyak atau sedikit asupan makanan sehari-hari seorang anak biasanya dipengaruhi oleh selera makannya. Meski begitu, nafsu makan anak tidak selalu dalam kondisi baik atau sangat baik. Ketika nafsu makannya bagus, anak-anak umumnya lebih mudah makan walaupun mereka ingin makan dalam porsi besar.

Sebaliknya, ketika nafsu makan berkurang, anak-anak biasanya lebih sulit makan dan cenderung rewel soal makanan. Penting untuk diketahui bahwa perubahan dalam selera makan anak ini tidak terjadi dengan sendirinya, tetapi disebabkan oleh beberapa hal.

Berikut ini adalah berbagai penyebab perubahan nafsu makan anak:

1. Memiliki penyakit tertentu
Memiliki sakit tenggorokan, flu, sakit perut, demam, diare, sembelit dan kondisi lainnya dapat memengaruhi asupan makanan. Anak-anak cenderung lebih sulit untuk makan, yang jelas akan menjadi masalah dalam pola makan mereka.

Tidak hanya itu, jumlah atau porsi makanan yang dia makan menjadi jauh lebih sedikit dari hari-hari biasanya. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Setelah sembuh dari penyakit, nafsu makan anak bisa berangsur membaik seperti sebelumnya.

2. Stres
Tidak hanya orang dewasa yang dapat mengalami stres, tetapi juga anak-anak. Hanya saja bedanya, penyebab stres yang dialami anak-anak tidak serumit orang dewasa.

Kematian hewan peliharaan, ditindas di sekolah dan berbagai hal lain dapat mengganggu pikiran anak dan menyebabkan stres. Secara tidak langsung, kondisi ini mempengaruhi nafsu makan anak.

3. Efek samping obat
Asupan obat-obatan tertentu secara teratur tanpa disadari juga dapat mengurangi nafsu makan anak-anak, sehingga sulit untuk makan.

4. Bereksperimenlah dengan cacing usus
Kurangnya kesadaran tentang kebersihan pribadi dan lingkungan adalah salah satu penyebab umum cacingan pada anak-anak. Salah satu fitur paling umum dari cacingan adalah hilangnya nafsu makan anak, sehingga ia dapat menurunkan berat badan.

Kelola perubahan nafsu makan pada anak-anak
Jika masalah makan pada anak mengubah nafsu makan, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

Beri anak-anak camilan sehat dari makanan utama mereka. Misalnya, sandwich dengan kacang atau buah.
Berikan makanan dalam porsi kecil tetapi dalam periode sering.
Biarkan anak memilih makanan yang ingin dia makan. Tapi pastikan dia masih dalam batas sehat.
Berikan lebih banyak sumber makanan protein dan lemak dalam menu harian anak Anda.

2. Alergi makanan
alergi pada anak-anak atau masalah pencernaan
Alergi makanan adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh setelah mengonsumsi makanan tertentu. Dengan kata lain, masalah makan pada anak-anak karena alergi akan menyebabkan mereka mengalami berbagai gejala setelah makan makanan ini.

Di antaranya ketidaknyamanan seperti gatal di mulut, kemerahan dan gatal di kulit, bengkak di beberapa bagian tubuh, kesulitan bernapas, mual, muntah, diare. Mulai dari halaman Klinik Mayo, alergi makanan biasanya dialami oleh sekitar 6-8 persen anak di bawah usia 3 tahun.

Meski begitu, anak-anak dari segala usia sebenarnya sensitif terhadap alergi makanan. Alergi makanan pada anak-anak dapat terjadi karena tubuh menganggap makanan atau zat yang terkandung di dalamnya berbahaya.

Akibatnya, sistem kekebalan tubuh kemudian melepaskan pertahanan dalam bentuk antibodi, yang memiliki tugas memerangi zat-zat yang dianggap berbahaya.

Di lain waktu ketika anak-anak makan makanan yang sama, zat yang disebut histamin akan diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh dan mengalir ke dalam darah. Histamin inilah yang kemudian menyebabkan satu atau lebih gejala alergi makanan pada anak-anak.

Manajemen alergi makanan pada anak-anak
Cara termudah untuk mengatasi alergi makanan yang dialami oleh anak-anak, khususnya dengan menghindari makanan tertentu yang menyebabkan alergi. Jangan lupa, perhatikan komposisi bahan dalam produk makanan sebelum memberikannya kepada anak-anak.

Jika gejala yang disebabkan oleh alergi makanan cukup parah, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk meringankan gejala. Misalnya, antihistamin atau epinefrin, tergantung pada kondisi alergi yang dialami anak-anak.

3. Intoleransi makanan
anak-anak alergi terhadap susu sapi
Banyak orang sering bingung antara alergi makanan dan intoleransi makanan. Padahal, kedua kondisinya tidak sama. Intoleransi makanan adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mencerna makanan tertentu.

Perbedaannya adalah bahwa intoleransi makanan tidak dipicu oleh masalah pada sistem kekebalan anak. Intoleransi makanan yang sering terjadi pada anak-anak adalah laktosa dalam susu. Sama seperti alergi makanan, masalah makan pada anak-anak juga dapat menyebabkan berbagai gejala

Namun, lamanya waktu di mana gejala intoleransi makanan terjadi umumnya lebih lama dari alergi makanan. Beberapa anak mungkin mengalami gejala dalam beberapa jam setelah makan makanan tertentu. Sementara beberapa anak lain mungkin mengalami gejala setelah 48 jam kemudian.

Gejala intoleransi makanan yang paling umum meliputi:

diare
Mual, muntah
Sakit perut
perut kembung
Manajemen intoleransi makanan pada anak-anak
Hampir mirip dengan alergi makanan, anak-anak yang tidak toleran terhadap jenis makanan tertentu juga disarankan untuk tidak makan makanan ini. Setiap anak merespons secara berbeda ketika dihadapkan dengan makanan yang menyebabkan intoleransi.

Inilah sebabnya, beberapa “percobaan” mungkin diperlukan hingga solusi ditemukan. Saya tidak tahu apakah anak-anak harus benar-benar menghindari makanan ini atau apakah mereka hanya bisa makan dalam porsi kecil.

4. Kebiasaan makan anak-anak
anak-anak selalu makan
Kebiasaan makan anak-anak umumnya tercermin dalam pola makanan sehari-hari mereka. Misalnya, ada keinginan untuk mencoba berbagai jenis makanan, atau sering menolak makanan dan cenderung lebih menuntut. Untungnya, jika anak ingin makan segala jenis makanan, maka ia tidak memiliki masalah makan.

Sebaliknya, jangan tinggalkan itu hanya ketika si anak hanya ingin makan jenis makanan yang sama setiap hari. Atau ketika anak-anak selalu menolak untuk mencoba makanan baru. Karena kebiasaan makan anak, seperti masalah gangguan makan yang datang sejak kecil, akan terus berlanjut hingga ia dewasa.

Manajemen kebiasaan makan anak-anak
Sebagai orang tua, berikut adalah beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk mengubah kebiasaan buruk anak Anda:

Undanglah anggota keluarga untuk memberikan contoh cara makan jenis makanan baru.
Berikan makanan yang belum pernah dialami anak ketika dia lapar, tepat di awal sebelum memberikan jenis makanan lain yang sering dia makan.
Berikan makanan baru dan makanan favorit secara bersamaan.
Sajikan jenis makanan baru dalam bentuk semenarik mungkin.
Bahkan, terkadang terasa menjengkelkan ketika anak-anak hanya menginginkan makanan yang sama dan mengabaikan makanan baru yang telah disiapkan anak. Tetapi dalam hal ini, Anda tidak boleh memaksa anak-anak untuk segera mengubah kebiasaan makan ini.

Sebaliknya, beri dia lebih banyak dorongan dan dorongan disertai dengan contoh-contoh yang baik. Dengan cara ini, anak-anak menjadi lebih tertarik untuk mencoba hal-hal baru yang berkaitan dengan kebiasaan makan sehari-hari.

Baca Juga :